Phòng tránh dị ứng phấn hoa với điều hòa nội địa Nhật

Dị ứng phấn hoa là gì?

Theo chuyên gia y tế, dị ứng phấn hoa còn có tên gọi khác là sốt cỏ khô hay viêm mũi dị ứng theo mùa. Đây là dạng dị ứng xuất hiện theo mùa, tùy vào thời điểm cây cỏ ra hoa và thụ phấn. Ví dụ, mùa xuân có phấn hoa từ cây, mùa hè có phấn hoa cỏ dại, còn mùa thu có phấn hoa từ các loại cỏ bụi.

Phấn hoa là các hạt nhỏ li ti được tạo ra bởi cây cối, cỏ dại hoặc hoa để thụ phấn. Khi người bị dị ứng hít phải, cơ thể sẽ nhận diện phấn hoa như một “chất lạ có hại” và giải phóng histamine cùng các chất khác để chống lại, gây ra triệu chứng khó chịu:

• Hắt hơi liên tục, kèm chảy nước mũi.
• Ngứa mũi, ngứa mắt.
• Nghẹt mũi, khó thở.
• Mắt đỏ, ngứa, chảy nước mắt.
• Ở một số người, có thể gây hen suyễn hoặc làm nặng thêm triệu chứng hen nếu đã mắc trước đó.

Ở Việt Nam, dị ứng phấn hoa không phổ biến như tại Nhật Bản, Hàn Quốc hay các quốc gia ôn đới, nhưng vẫn xuất hiện ở mức độ nhất định. Vào mùa xuân, khi cây cối đâm chồi nảy lộc, hoa cỏ bắt đầu nở rộ, lượng phấn hoa trong không khí tăng lên rõ rệt. Ngoài ra, các loại cỏ dại, cỏ lau, cây bụi ở ven đường cũng phát tán phấn hoa, gây dị ứng cho người có cơ địa nhạy cảm.

Có thể làm gì trong nhà để bảo vệ bản thân khỏi phấn hoa?

Bạn không cần đặt chân ra ngoài, phấn hoa vẫn có thể theo gió bay vào nhà. Với những người nhạy cảm thì dù ít hay nhiều, cơ thể cũng sẽ phản ứng lại những hạt li ti này.

Vào mùa hoa nở, bạn có thể chủ động bảo vệ bản thân và người thân trong gia đình ngay từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

1. Cởi quần áo trước khi vào nhà hoặc ngay khi vừa bước vào nhà

Sau khi đi qua những nơi có nhiều hoa và trở về nhà, phấn hoa có thể bám trên bề mặt vải, tóc… Nếu mặc nguyên đồ vào nhà, bạn đang gián tiếp phát tán phấn ra không khí, tăng nguy cơ hít phải và gây dị ứng. 

Trước khi bước hẳn vào bên trong, hãy phủi quần áo. Sau đó, nên thay và giặt đồ ngay, không để dồn nhiều ngày, vì phấn hoa vẫn có thể tồn tại trên vải trong thời gian dài.

2. Chỉ mở cửa khi lượng phấn hoa thấp nhất

Thời điểm thích hợp nhất để mở cửa là vào đêm muộn hoặc sáng sớm. Đây là thời điểm lượng phấn hoa trong không khí ở mức thấp nhất. Việc mở cửa sổ lúc này giúp lưu thông không khí trong nhà mà không mang quá nhiều phấn hoa vào bên trong. Ban ngày, khi mật độ phấn hoa cao, tốt nhất nên đóng kín cửa.

3. Dọn nhà thường xuyên

Để giữ không gian sống sạch sẽ, bạn nên quét và lau nhà thường xuyên. Sàn nhà, rèm cửa, thảm trải sàn… là nơi phấn hoa dễ bám lại nhưng ít ai để ý đến. Nếu sử dụng máy hoặc robot hút bụi, hãy kiểm tra và vệ sinh định kỳ bộ lọc bụi để duy trì hiệu suất làm sạch. Khi lau nhà, nên sử dụng khăn ẩm hoặc cây lau ẩm thay vì quét khô, để hạn chế phấn hoa bay ngược trở lại.

4. Phơi quần áo trong nhà

Nên phơi quần áo trong nhà. Hạn chế tối đa phơi ngoài trời vào mùa hoa nở rộ. Phơi đồ ngoài nắng giúp quần áo khô và thơm tự nhiên là đúng, nhưng không thể áp dụng vào mùa phấn hoa. Treo quần áo bên ngoài lúc này chỉ tạo cơ hội cho phấn hoa bám vào vải, gây kích ứng khi mặc.

Phơi quần áo trong nhà không phải bất khả thi nếu bạn sử dụng máy điều hòa nội địa Nhật. Hầu hết điều hòa nội địa Nhật đều có tính năng hút ẩm hiệu quả. Thậm chí với một số máy hiện đại hơn còn có chế độ sấy khô quần áo chuyên dụng.

Do điều khiển điều hòa viết hoàn toàn bằng tiếng Nhật, bạn nên hỏi người bán điều hòa Nhật nội địa để biết cách bật và điều chỉnh chế độ hút ẩm đúng cách.

Kể cả khi không có điều hòa nội địa Nhật, bạn vẫn có thể sấy bằng máy sấy hoặc vừa giặt, vừa sấy với máy giặt sấy nội địa Nhật.

5. Sử dụng điều hòa để hạn chế phấn hoa

Tại Nhật Bản, có đến 42,5% dân số bị dị ứng phấn hoa (khảo sát năm 2019). Do tính nghiêm trọng của vấn đề, các hãng điều hòa, máy lọc không khí, xe ô tô đều tích hợp tính năng lọc phấn hoa, lọc bụi mịn chuyên biệt để bảo vệ người dùng.

Đây cũng chính là lý do nhiều dòng điều hòa nội địa Nhật được thiết kế đặc biệt với khả năng lọc không khí tiên tiến, đem lại hiệu quả rõ rệt. Ví dụ, điều hòa Panasonic hàng bãi Nhật là công nghệ lọc khí Nanoe X, Daikin là Streamer hay Plasma Cluster từ thương hiệu Sharp…

Kể cả khi tình trạng dị ứng phấn hoa ở Việt Nam không nghiêm trọng như tại Nhật, nhưng thiết kế và tính năng này của điều hòa Nhật Bản vẫn rất hữu ích.

Nhưng để các công nghệ độc quyền đó phát huy tác dụng, bạn sẽ cần đảm bảo điều hòa luôn sạch sẽ. Bộ lọc mà bẩn, hiệu quả lọc sẽ giảm sút, thậm chí tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc phát triển, gây thêm dị ứng và mùi hôi.

Bạn nên vệ sinh bộ lọc 2 tuần một lần và vệ sinh tổng thể dàn lạnh 3 - 4 tháng một lần. Nếu máy đã lâu không vệ sinh, tốt nhất nên liên hệ thợ chuyên nghiệp để tháo rửa, tránh tự làm khi không có đủ dụng cụ và kỹ năng cần thiết.

Với máy điều hòa không có chức năng lọc không khí, hãy sử dụng kết hợp máy điều hòa và máy lọc không khí. Bạn nên đặt máy lọc không khí ở vị trí đón luồng gió thổi ra từ điều hòa để tối ưu hiệu quả lọc.